Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
71,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
667 kcal
|
Fett: 37,55g | Eiw: 44,48g | Kohlh: 43,91g.
Frühstück: Kaffee, Zitronensaft. Mittagessen: Sigara Börek, Gazi Halloumi, Hallo Pizza Gemischter Salat, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Ofengemüse, Kaffee. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|