Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2435 kcal
|
Fett: 58,94g | Eiw: 144,78g | Kohlh: 334,61g.
Frühstück: Aldi Eier aus Bodenhaltung. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Horeca Paprika Putenbrust, Baktat Kichererbsen, Cigkoftem Lavas Ekmek. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Lidl Gehackte Tomaten, Horeca Paprika Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Aufstockung Kohlenhydrate, Äpfel, Schokolade, Oreo Keks, Duplo Duplo, Eifix Eiklar, Harry Toastbrot . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|