nöhöhöhö's Notizen, 16 Feb 22

voller Panik auf die Waage gestiegen und dann das?!
71,1 kg Bisher verloren: 49,9 kg.    Still to go: 0,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2022:
2823 kcal Fett: 106,47g | Eiw: 128,07g | Kohlh: 359,71g.   Mittagessen: Hofpfisterei Öko-Dinkel-Hirse, Taifun Räuchertofu Klassik, Eierlikörkuchen, Vego Vego Crunchy, Basic Erdnussmus Fein, Voelkel Haferdrink, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko, Elstar, Karotten, Vanillekugeln, Banane, Biolandhof Kelly Lupinensamen, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Essig, Blumenkohl. Abendessen: Weiße Pizza. Snacks/Sonstiges: Xylitol. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Super! 
16 Feb 22 vom Mitglied: soku75
💪🏻 
16 Feb 22 vom Mitglied: Mimpelchen
Perfekt 👍🤗 
16 Feb 22 vom Mitglied: elifs1988
Angstschweiß vielleicht 🤔😅  
16 Feb 22 vom Mitglied: nini0689

     
 

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