Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 77,56g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 131,66g.
Frühstück: Kaffee Creme, Dinkelbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Be Light Latte Macchiato, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee Creme. Mittagessen: Lidl Hähnchenstreifen, Asia Spezialitäten Wok Gemüse. Abendessen: Grüne Oliven, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wonnemeyer Rote Paprikaglocken Gefüllt mit Frischkäse , Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Mandarine, Erdnüsse, Mandeln. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AK-luxusbody's Gewichtsverlauf
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