Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 103,11g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 128,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Espresso, Kräutertee. Mittagessen: Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen, Ei, Rapsöl, Senf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Weißkohl, Rapsöl, Maggi Rahmsoße zu Braten, Rinderhackfleisch. Abendessen: Gut & Günstig Brie, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Bio Dinkelbrot, Clementinen, Möhren. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Brie (Käse), Alpro Hafermilch Ungesüßt, Rapsöl, Ei, REWE Bäcker Brötchen , Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Clementinen, Physalis, Aldi Trauben Kernlos, Arla Skyr der Cremige Natur , Gut & Günstig Magerquark, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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