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4:30
体重58.2kg
体脂肪率17.1%
筋肉量45.7kg
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58,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 110,09g | Eiw: 139,98g | Kohlh: 155,46g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン 聖護院大根とおかかのさらだ, セブンイレブン おだし香る4種のきのこ鍋, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン 4種チーズのチキンドリア, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おろしチキンかつだし醤油仕立て. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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