Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 80,67g.
Frühstück: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: DM Bio Tomatensoße Kräuter, Chef Select Tortelloni. Abendessen: Rote Paprika, Chêne D'argent Le Crémeux Cremig-Würzig, Mischbrot, Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Claudia387's Gewichtsverlauf
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