Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 21,58g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 189,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Kiwi, Birnen, Äpfel, Weiss Pfeffernüsse , Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperviva. Abendessen: Dattel, Netto Bierschinken, Hofburger Harzer Minis, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Almette Kräuter 7% Fett, Harry 1688 Unser Mildes . Snacks/Sonstiges: Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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