Anke0804's Notizen, 14 Feb 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022

104 kg Bisher verloren: 29 kg. Still to go: 29 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Februar 2022:

676 kcal

Fett: 17,64g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 85,86g. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...

3280 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 11,2 kg pro Woche

Kommentare

💪💪👍☺👋

14 Feb 22 vom Mitglied: Jule Go !


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Anke0804's Gewichtsverlauf