Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 82,22g | Eiw: 147,18g | Kohlh: 321,19g.
Frühstück: Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Milbona Fettarmer Joghurt Vanille, Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Blumenkohl, Lidl Putenhackfleisch. Abendessen: Lidl Apfelmus, ESN Tasty Whey - Vanilla , Ja! Weizenmehl. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Duplo Duplo, Gazi Ayran, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Orangen, Äpfel, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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