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Die erste Wasserportion ist weg Hoffentlich werde ich morgen und am Montag den Rest los 😁
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77,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 82,19g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 95,71g.
Mittagessen: Spiegelei, Kaufland Gouda Light , Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Karina Edel Rahm Mandel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Krautwickel, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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