Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
|
52,0 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
940 kcal
|
Fett: 36,11g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 75,39g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Авокадо, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: Лента Икра Овощная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Ферма Грудка с Кожей. Abendessen: Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Ашан Мандарин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
|