Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
|
69,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2613 kcal
|
Fett: 55,34g | Eiw: 139,58g | Kohlh: 383,59g.
Frühstück: Aufstockung Kohlenhydrate, Aufstockung Eiweiß. Mittagessen: Cigköfte/M, Dunkin Donuts Boston Creme Donut. Abendessen: KATO Tofu Natur, Rote Paprika, Champignons, Ernte Krone Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Äpfel, Orangen, Aufstockung Kohlenhydrate, Horeca Paprika Putenbrust, Cigkoftem Lavas Ekmek, Ja! Skyr Natur, Eifix Eiklar, Harry Toastbrot . mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|