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KF 45.4
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106,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 98,27g | Eiw: 154,14g | Kohlh: 231,31g.
Frühstück: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ja! Mozzarella, Ei, Zwiebeln, Rotkohl, Champignons, Butter, Kaffee, MinusL Schlagsahne, REWE Bio Mandel Drink Natur. Mittagessen: Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Zwiebeln. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milram Magerquark 0,3% Fett, REWE Soja Natur Ungesüßt, Elinas Leichter Joghurt-Genuss nach Griechischer Art, Chia-Samen, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Soja Natur Ungesüßt, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Van D'or Edel Bitter 60% Kakao. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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