Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 204,43g.
Frühstück: WellMix Veganes Protein Vanille, Korn Mühle Knusper Müsli. Mittagessen: Gefako Eisvogel ACE Vital. Abendessen: Gemischter Salat, McDonald's Pommes Frites (Mittel). mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
11k Schritte - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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