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ein schönes Wochenende wünsche ich euch, sobald der Arbeitsstress beendet ist:-)
Startet gut und habt ein feines Wochenende :-)
Wir werden feiern gehen, also Familienfeier:-) aber immerhin eine feine Party
Bis baldi, lasst es euch gut gehen :-)
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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457 kcal
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Fett: 14,95g | Eiw: 27,03g | Kohlh: 47,52g.
Frühstück: Chêne D'argent Fromage de Bretagne, Schinken (Extra mager), Käse, Aerzener Roggenvollkornbrot, Zitronensaft, Kaffee. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 59 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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