Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 141,85g.
Frühstück: AH Boeren Donker Volkoren, Becel Light, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Mittagessen: Beemster Extra Belegen 48+, Bolletje Volkoren Roggebrood, Gekookt Ei. Abendessen: Bruine Rijst, Kipsaté, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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