Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 32,92g | Kohlh: 170,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weiss Pfeffernüsse , Pflaumen, Banane, Birnen, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Abendessen: Gut & Günstig Waffel Mischung, Tomaten, Milram Paprika Quark, Callowfit Mayo Style, Gekochtes Ei, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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