Donnerstag
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105,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3739 kcal
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Fett: 96,71g | Eiw: 184,32g | Kohlh: 528,34g.
Frühstück: Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Rapsöl, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Brokkoli, Lauch, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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