Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 173,27g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Zucker, Spiegelei. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Tartufino Bianco, Tartufino Dolce, Espresso, Zucker. Abendessen: Roastbeef, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne, REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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