Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 118,55g | Kohlh: 181,92g.
Frühstück: Tomaten, Mangos, Rote Paprika, Orangen, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Thermomix Kartoffelauflauf . Abendessen: Bauernbrot, Rote Zwiebeln, Karotten, Salatgurke, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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