Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 161,87g.
Mittagessen: Philadelphia Kräuter Balance, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Karotten, Vollkornbrot. Abendessen: Vollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Maasdamer Classic, Milbona Körniger Frischkäse Light, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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derkleinevampir's Gewichtsverlauf
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