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Och nö 😢…… Fettanteil geht runter, Wasser und Muskeln nehmen zu…. Ist ja auch logisch…. Aber ein Plus auf der Waage finde ich gerade emotional schwierig 😥 😂😉
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 165,44g.
Frühstück: Alnatura Linsenwaffeln, REWE Avocado, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Alnatura Honig Reis Waffeln. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Grillmeister Garnelen Knoblauch Chili, Chi Wan Teriyaki Sauce, Iglo Wok Mix Asia Art, Kajnok Spaghetti Slim. Abendessen: Valess Crispy Sticks , Alnatura Linsenwaffeln, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Loose Protein Quäse. Snacks/Sonstiges: Lakritz, Clean Foods Slim Choco , Clean Foods Slim Cake. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Spiegel, Fotos,Maßband.... trau der Waagen Hexe nicht, sie demotiviert gerne 😜💪
09 Feb 22 vom Mitglied: Angela☆☆
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Danke Angela, so mache ich es, zumindest bei Gewichtszunahmen 😉😘
09 Feb 22 vom Mitglied: Anika0609
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Anika0609's Gewichtsverlauf
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