Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 247,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Kaffee, Birnen, Banane, Lambertz Pfeffernüsse, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Meßmer Pfefferminze, Apfelsinen, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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