Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 223,74g.
Frühstück: K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Maribel Erdbeere Fruchtaufstrich, Milbona Magerquark, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chiquita Banane, Eierlikör, TiP Sprühsahne, Langnese Cremissimo Milchschokolade, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kerrygold Butter, Aldi Knäckebrot Sesam, Knorr Gemüse-Hähnchen Pfanne mit Bunten Nudeln. Snacks/Sonstiges: Rosinen, Mandarine, Milbona Magerquark, Kaffee mit Milch. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
6000 Schritte gegangen - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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