Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 16,82g | Eiw: 119,46g | Kohlh: 203,88g.
Frühstück: Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Alnatura Bulgur, REWE Passierte Tomaten, Karotten, Zwiebeln, Lidl Radieschen, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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