|
Die Flut setzt fort 👀 Kein Wunder, frühes Aufstehen, bescheidenes Durchschlafen und etwas mehr Mehl/ Zuckeranteil in den Mahlzeiten 😅 Macht nichts, bin gewohnt, wird schon wieder 🤭 Die 6 nach 7 habe ich ja schon gesehen 😁
|
77,3 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 53,11g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 181,63g.
Frühstück: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferflocken (Gekocht). Mittagessen: Ja! Spätzle, Buschbohnen, Lidl Rindergulasch. Abendessen: Dulano Gekochter Schweinebauch , Rosinen, Mandeln, KitKat KitKat, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferflocken (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sondey Schoko Sticks, Birnen. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
😉👍 immer entspannt bleiben!
08 Feb 22 vom Mitglied: kugli
|
Bin ich auch 😁 Bin diese Woche nur irgendwie müde, könnte mich gleich nach der Arbeit hinlegen und durchpennen... Wenn nicht det Haushalt wäre und Tatsache, dass ich dann Nachts nicht schlafen kann 😅 Warte sehnsüchtig auf Samstag, ungestört auszuschlafen 🤭 Aber aufregen wegen diesen Svhwankungen werde ich mir definitiv nicht mehr, es wird schon, in diesem Jahr oder im nächsten, ich werde noch mein Ziel erreichen 💪😇👍
08 Feb 22 vom Mitglied: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiva1705's Gewichtsverlauf
|