Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 106,36g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 117,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mandarine, Becel Pro Activ, Dulano Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Käse, Meica Deutschländer, Birkel Fadennudeln, Gemüsesuppe. Abendessen: Salami, Kaufland Bio Haferdrink, Edeka Bio Magerquark , Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Kaffee Sahne, Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen), Mangos, Alpro Skyr Style Mango. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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