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OK die eine Chaotische Woche ist wieder ausgeglichen. Also weiter in Richtung 88
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93,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3151 kcal
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Fett: 109,22g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 363,25g.
Frühstück: Käse, Aldi Prosciutto Cotto, Dattel, Grossmann Veggie Fleischsalat, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Topfkuchen, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Katjes Drakritze, Gut & Günstig Flips, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (330ml). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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