Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
|
111,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 63,00g | Eiw: 146,49g | Kohlh: 119,46g.
Frühstück: Nektarinen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Bonifaz Kasländer Schnittkäse Leicht 16%, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Herzhafte Rinderbrühe. Abendessen: Die Rostocker Mini Knacker, Viva Vital Puten-Filetstreifen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Aldi Milch 1,5%, Aldi Mini Knusprige Waffeln, Normaler Kaffee. mehr...
|
|
3456 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magnolie 77's Gewichtsverlauf
|