Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 231,92g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Orthomol Immun, Äpfel. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Thermomix Orientalisches Ofengemüse, Rinderhüftsteak, Sahnesauce, Barilla Fusilli, Ketchup, Oldenländer Schnitzel Paniert, Bauernbrot, Mischkornbrot. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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