Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 163,49g | Kohlh: 230,56g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Cheesy Beef Casserole. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Bus Driving - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Stopped by to say hello to the great one. 😁💪💪💪
06 Feb 22 vom Mitglied: Shrewdness
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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