Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3547 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 338,02g | Kohlh: 361,49g.
Frühstück: Nuii Texan Pecan, Kellogg's Corn Flakes, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Hähnchen-Ministeaks. Mittagessen: Prima Kost Möhren Salat, REWE Zucchini Salat, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Chicken Nuggets, Äpfel, Frosta Hähnchen Curry. Abendessen: Bounty Bounty Miniatures, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: REWE Bäcker Brötchen , K-Classic Donauwellen, Lidl Hähnchen-Ministeaks. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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