Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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89 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 86,07g | Eiw: 192,85g | Kohlh: 243,84g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Ei, ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Eiklar. Abendessen: Kölln Schmelzflocken, Milbona Quark Magerstufe, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Lidl Lachsschinken, Landjunker Hamburger Vom Rind, Lidl Pommes Frites, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Stracciatella. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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