Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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103,4 kg
Bisher verloren: 44,0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 108,61g | Eiw: 143,72g | Kohlh: 103,69g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Cucumber (with Peel) , Lindsay Green Olives, Grimmway Farms Carrot Chips, Dole Hearts of Romaine, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Celery, Tomatoes, Emerald Natural Walnuts & Almonds. Abendessen: La Banderita Carb Counter Street Taco, Milk (Whole Milk) , Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Chipotle Mexican Grill Keto Bowl. Snacks/Sonstiges: Pure Vitamin Club Broad-Spectrum Magnesium Caps, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Rani Turmeric Ground, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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