Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
|
62,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 32,03g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 120,57g.
Frühstück: Avocado, Hähnchenbrust Fleisch, Milbona Käse in Salzlake, Schwarztee, REWE Beste Wahl Räucherlachs, Zucker, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Inkospor Active pro 80. Abendessen: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Karotten, REWE Avocado, Edeka Rucola, Lammhaxe, Rote Zwiebeln, Wurzener Weiße Bohnen. mehr...
|
|
1931 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Crosstrainer - 32 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
|