Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 163,14g.
Frühstück: Grapefruit, Oranges, 2% Fat Milk, Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar. Mittagessen: Stouffer's French Bread Pizza Cheese, Almonds, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate. Abendessen: Oranges, Grapefruit, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Perdue Ground Chicken Breast, Olive Oil, Bacon. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Apples, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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