Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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120,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 220,26g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Beste Ernte Sandwich Gurken , Netto Geflügelwiener, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Steinofen Baguette . Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Nachtmahl: Orangen (mit Schale), Asia Spezialitäten Instant Nudeln Schweinefleischgeschmack. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Zitronenwaffel, Duplo Chocnut. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Apollo56's Gewichtsverlauf
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