Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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98,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 107,47g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 168,86g.
Frühstück: Frischkäse, Salami, Käse, Weißbrot. Mittagessen: Käse, Aldi Nuss-Mix . Abendessen: Rosewein, Beck's Bier (500ml), Butter, Camembert, Käse, Lachsforelle, Räucherlachs, Pumpernickel, Sauerteigbrot. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Minute, Auto Fahren - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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torwart's Gewichtsverlauf
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