Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4003 kcal
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Fett: 164,93g | Eiw: 119,00g | Kohlh: 457,43g.
Frühstück: Salzstangen, Freixenet Sekt, Rote Paprika, Kohlrabi, Möhren, Tomaten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Champignons Frisch, Leitungswasser. Mittagessen: Kiwi, Käse, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Abendessen: Plätzchen, Schokolade, TiP Sprühsahne, Rotweinkuchen. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Tortilla Mais-Chips. mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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