Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 214,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alpenmark Emmentaler , Bauernbrot, Clementinen, Gut & Günstig Schmelzkäse. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Oreo Cheesecakes, Maxi Nutrition Protein Riegel , Apfel, Jack Link's Beef Bar Original, My Muesli Superfruit Riegel. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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