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Fitnessstudio basladim
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64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 19,94g | Eiw: 37,63g | Kohlh: 115,59g.
Frühstück: Honig, Butter, Schwarze Oliven, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Zucker, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee, REWE Beste Wahl Räucherlachs. Abendessen: Rote Zwiebeln, Wurzener Weiße Bohnen. Snacks/Sonstiges: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Zucker, Zespri Kiwi Gold . mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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