Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 71,18g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Alnatura Leinöl Nativ, Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Zucker, Schwarztee, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Clever Original Griechisches Joghurt, Lammhaxe, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Südzucker Rohrzucker Sticks, Espresso. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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