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Guten Morgen ☕kommt alle gut durch den Tag🌺🙋♀️
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 103,45g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 176,89g.
Frühstück: Cappuccino, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Iglo Schlemmer-Filet Knusprig Kross, Bäckerei Schneider Amerikaner. Abendessen: Schokolade, Bockwurst, Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 31 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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