Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 171,94g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Karotten, Pflaumen, Weich Gekochtes Ei, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Nudeln, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Aubergine, Zucchini, Tomaten, ORO di Parma Tomatenmark. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Mangos. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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