Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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102,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 153,65g | Eiw: 134,48g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: Spiegelei, Lein Mehl, DM Bio Hanfmehl, Flohsamenschalen, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Kerne-Mix, Aldi Bio Eier, Quark 20%, Chia-Samen, Chia Samen, Xucker Light, Mandelmilch Ungesüßt, Beerenmischung. Mittagessen: BioBio Tofu Schnittfest, Aubergine, Möhren, Maredo Zwiebeln, Brokkoli, Alnatura Rote Linsen, REWE Passierte Tomaten, Kokosöl, BioBio Kokosnussmilch, Slendier Konjak Reis. Abendessen: Efepasa Kangal Sucuk, Hofburger Mozarella Gerieben, BioBio Pizzatomaten, Mamma Gina Pizzateig. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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