Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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102,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3087 kcal
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Fett: 218,93g | Eiw: 205,45g | Kohlh: 55,35g.
Frühstück: Korn Mühle Mandelkraft, Aldi Ungarische Salami, Aldi Gouda Jung, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Chilischoten. Mittagessen: Bio Eier, Honig, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Edeka Rucola, Edeka Avocado Hass, Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Edle Matjesfilets. Abendessen: Rapsöl, BioBio Räucher Tofu, Smorbotte Gesalzene Butter, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Gouda Jung, DM Bio Lein Mehl, DM Bio Hanfmehl, DM Flohsamenschalen, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Kerne-Mix, Aldi Bio Eier, Milbona Quark 20%, Chia-Samen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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