Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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110,1 kg
Bisher verloren: 61,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 146,17g | Kohlh: 75,90g.
Frühstück: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Abendessen: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Aldi Garnelen, Extra Natives Olivenöl, Planet Plant-Based Black Bean Spaghetti. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Weihenstephan Barista Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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