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Wünsche einen schönen Feierabend 😊
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96,4 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 10,98g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 21,83g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Cocktailtomaten, Cheddar-Käse, Schweinefleisch, Putenbrust Fleisch, Edeka Suppengemüse, Roter Tafelwein, Tomatenmark, Iglo 8 Kräuter, Petersilie, Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Bamboo Garden Fisch-Sauce, Edeka Romanasalat, Grill Time Mini-Brötchen Natur. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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