|
Mehr Sport und mehr aufgepasst beim Essen. Ja, diesmal habe ich mir das neue Gewicht wirklich verdient 😎
|
91,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 51,13g | Eiw: 144,09g | Kohlh: 182,62g.
Mittagessen: Simit, Milbona Tilsiter , REWE Gnocchi, Hokkaido Kürbis, BodyChange Eiweisshake. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Schoko. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein Chips 40, Lidl Gemüsezwiebel, Edeka Zucchini , Rote Linsen, Kartoffeln. mehr...
|
|
960 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 50 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Feb 22 vom Mitglied: DFens78
|
03 Feb 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
|
👌🏻🥳 dranbleiben!
(sage ich auch mir selbst 🤫)
03 Feb 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Danke Victoria, ja, unbedingt, bleib dran, was würden wir hier ohne dich tun? 🥺
03 Feb 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
|
Das hast Du aber lieb gesagt 😊😘
Danke vom Herzen ❤
03 Feb 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
03 Feb 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doomsdaygirl's Gewichtsverlauf
|